睡眠障碍对儿童在认知、情绪和行为等多方面造成损害。研究发现长期睡眠不足会伤脑、长不高、免疫力下降、肥胖等。高压氧治疗可以调节激素的生成与释放，增加血氧含量，提高大脑后循环的血流量，改善神经细胞的代谢，恢复大脑皮层活动，从而有利于调节睡眠。
当下社会睡眠问题，不要说打工人缺觉，不少孩子也是“特困户”。
10个小学生，6个睡眠不足
可能有人会觉得：睡眠不足甚至失眠的孩子，只是个别心理素质不太好的孩子。
错！睡不好的孩子，可不是少数，是大多数！
教育部最新规定明确要求：小学生每天应睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
长期睡不好觉，坏处实在太大了！
1、伤脑
美国波士顿儿童医院专家团队，对5500多名9至11岁青少年的睡眠情况研究后发现：
睡眠不足，对发育中的青少年大脑是毁灭性的伤害，并可能导致日后的记忆、注意力和情绪问题。
2、长不高
生长激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下进行的。长期睡眠不足，尤其是长期晚上失眠，会影响生长激素的分泌，进而影响到孩子的生长发育。
3、免疫力下降
长期睡眠不足，还处于发育阶段的身体重要器官，总是处于超负荷的工作状态。时间一长，孩子的身体抵抗力会减弱。
4、肥胖
2019年，北京协和医院团队通过追踪3211名6~18岁中国儿童的成长数据后发现：当睡眠时间缩短（< 8小时/天）时，孩子罹患肥胖的风险将显著增加。
睡眠问题在儿童中越来越普遍，即使在正常发育的儿童中大约25%的儿童也会发生睡眠障碍。
温馨提示：
睡眠环境和睡眠习惯的培养也很重要哦！3岁以内的婴幼儿，如果伴有明显的不良睡眠习惯，可先纠正不良睡眠习惯。若仍有失眠，建议接受高压氧治疗。有其它疾病（如脑瘫、癫痫、多动症、抑郁症等）伴随的失眠，可以在治疗原发病的同时，进行高压氧治疗。